画像 野菜 嫌い ダイエット 226153-野菜 嫌い ダイエット
野菜食べるようになりました このnoteで僕の体験をシェア↓ ・食べなきゃな〜 ・でも、食べるのめんどいな〜 ・野菜嫌いだな〜 って方が 「今日はプチトマトか きゅうりをかじろう」 から始まり、 毎日、野菜を食べるようになる きっかけになれば幸い「野菜嫌い」な人のためのダイエット法 過食・お菓子依存で 野菜が嫌いと言う人は結構多いと思います。 その一方でダイエット法でよく言われているのは、 『ご飯、パン、お菓子類、肉などを減らして野菜をたくさん食べなさい』 という方法ですね。 "野菜を食べなければ痩せられない"と 強く自分に言い聞かせる ことができる人なら、嫌いな野菜でも食べるようになることでしょう。 厚生労働省は生活習慣病にならないために、 1日350gの野菜を食べましょう と呼び掛けています。 𝐊𝐈𝐊𝐔𝐑𝐈 それでも僕は野菜が嫌いですw ダイエット 野菜 嫌い ダイエット
